来自 使用说明 2020-01-06 12:57 的文章
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放下手机和喜临门床垫一起加入“护脊者联盟”

  原标题:放下手机,和喜临门床垫一起加入“护脊者联盟”“快睡觉去,都几点了!”“妈,别催了,我打完这盘游戏就去!”“小

  如今,手机已经成为人们不可或缺的精神食粮,似乎一刻都不能舍弃。对现代人来说,如果断水断电,只要手机电足够,还能勉强度过一两日;但没了手机,尤其是没有网的手机,就会瞬间失魂落魄,简直是“度秒如年”。很多网友调侃,百年前,鸦片让人们“醉生梦死”,如今,手机却又让人们“无法自拔”。

  然而更可怕的是,手机对我们的影响远不止精神层面,更波及到我们的健康层面。相信很多现代人都有过这样的情况:突然间耳鸣、动不动就想呕吐、运动后胸闷气短、持续食欲不振......这些看似毫不相干的问题,其实都和你长期低头玩手机有关。

  欧洲脊柱协会声明称:通常情况下,一个人的头部重约5kg。当我们低头玩手机时,由于杠杆和重力作用,压在颈椎的重量就会发生变化,低头角度愈大,颈椎的负担就愈重。低头15时,颈椎就必须支撑12公斤的重量,相当于正常姿势负重的2.4倍;低头60时,颈部所要支撑的重量就会高达27公斤,是颈椎正常承重的5倍多,相当于一个小学四年级学生的体重。你不妨大胆想象一下那个画面:一个小学四年级的学生每天“坐”在你的脖子上超过3小时,长此以往,你的颈椎将受到怎样的“委屈”!留学床垫

  20岁的年纪,50岁的腰,不少年轻人总会有“哎呀,留学床垫我的老腰啊!”这句口头禅。但你想想,躺在沙发上、趴在桌上、弯腰驼背靠着墙......你还能再解锁更多的玩手机姿势不?这些姿势舒服是舒服,但对腰椎的伤害也是很大的。如果经常保持这些姿势,腰部的肌肉和韧带长期“加班”,那就别怪它们“罢工”了,随之而来的腰肌劳损、腰酸背痛,严重的腰椎间盘突出、腰椎畸形,你又能承受的住吗?

  脊椎是男人的龙脉,女人的凤骨!对于无法离开手机的人来说,需要在白天和夜晚同时注意,找回健康的脊椎,摆脱身体的负担。

  白天,每隔半小时或者一小时我们可以起来走动走动,伸个懒腰,活动一下脖子和腰部,让肌肉放松;此外,也可以加强脊椎各方面的体育锻炼,比如动作规范的自由泳、慢跑等,增强脊椎附近的肌力。

  夜晚,并不是说在晚上要进行什么锻炼,而是要选择合适的床垫,在睡梦中帮助我们缓解脊椎压力,保护脊椎健康。

  为缓解现代人的脊椎压力,中国床垫行业领导品牌喜临门,研发了贴合人体曲线,并能够精准支撑头颅、肩背、腰椎、盆骨、膝盖、小腿、足踝多个区域的喜临门床垫。喜临门床垫采用独立支撑技术,七区小口径袋装弹簧多达2300个,比普通弹簧床多出2倍以上,能够保持脊椎自然生理弯曲,不仅能让用户每晚享受到舒适的好睡眠,还能给予脊椎和身体更好的呵护作用。

  为缓解现代人的脊椎压力,中国床垫行业领导品牌喜临门,研发了一系列能够精准承托人体的护脊床垫。喜临门床垫根据人体头、肩、腰、臀、腿等不同部位的着力情况,科学分散身体重量并让脊椎保持自然弧度,贴合人体曲线,有效放松肌肉、脊椎压力,促进睡眠,不仅能让用户解除一天的疲劳,还能舒缓颈椎、腰椎的酸痛,更好地呵护脊椎和身体。

  整天捧着手机的你,也许错过了和家人朋友相聚的欢乐时刻,也许错过了晴日暖阳斜射在车窗上的缤纷色彩,但不应再错过呵护脊椎的重要途径。赶紧行动起来,留学床垫坚持体育锻炼并挑选一款护脊床垫,拯救那再也“伤不起”的脊椎吧!

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